ライフハック
手ブレと被写体ブレの違い|シャッター速度と対処法
2026-10-29

画面全体のブレと動く被写体のブレを見分け、構え方やシャッター速度を見直します。三脚で防げることと、明るさの調整も整理します。
画面全体か動く物だけかでブレの原因を確認
手ブレは撮影中にカメラが動くことで、被写体ブレは撮影中に被写体が動くことで起こります。画面全体が流れて見えるのか、背景は止まっていて動く物だけが流れているのかを確認すると、原因を絞る手掛かりになります。
ただし、両方が同時に起こる場合もあります。輪郭がぼんやりしている場合はピントの外れも考えられるため、ブレと決めつけず、ピントを合わせた場所も確認しましょう。
シャッター速度を速くして動きを止める
シャッター速度は、撮像面が光を受ける時間に関わる設定です。速い設定は短い時間を切り取り、遅い設定はその間の動きが写りやすくなります。ニコンは、動きを止める表現と、動きを流して見せる表現の両方を紹介しています。
だから、遅いシャッターで動きが写ること自体は失敗ではありません。走るものを止めたいのか、水の流れを柔らかく見せたいのか。目指す写真によって、使いたい速度は変わります。

三脚でも被写体の動きは止められない
カメラをしっかり支えることは手ブレ対策になります。ただ、三脚を使っても、画面の中で動く人や動物まで止まるわけではありません。背景はくっきりしているのに被写体だけ流れるなら、被写体の動きに対してシャッター速度が遅い可能性があります。
必要な速さは被写体と撮影条件で変わる
必要な速さは、動きの速さだけでなく距離や撮り方によっても変わります。「動物なら必ずこの数字」という固定の答えより、一枚撮って拡大し、輪郭を確かめて調整する方法が現実的です。
速くして暗くなる場合は絞りやISO感度を調整
絞りとISO感度を同じにしたままシャッター速度を速くすると、取り込む光が減って暗くなります。ブレだけを直そうとして、今度は暗すぎる写真になることがあるんですね。
機種に応じてシャッター優先モードやISOオートを使う方法もありますが、設定範囲や画質には限界があります。私は、数値を無理に追い込む前に、明るい場所へ移る、被写体が止まる瞬間を待つ、といった撮り方も考えたいです。何を止めたいかが分かれば、設定と撮り方の両方から選べます。


