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登山靴の試着方法｜ソックス・かかと・下りのつま先を確認

慈愛妃きづな

2026-10-30

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登山靴は実際に使うソックスで試着し、ひもを結んで歩いて選びます。平地のフィット感だけでなく、登りでのかかとの浮きと下りでのつま先の当たりを確認しましょう。

実際に使う登山用ソックスで試着する

試すときは、実際の山歩きに使うソックスを合わせます。普段の薄い靴下でぴったりでも、厚手の物に替えると窮屈になるかもしれません。靴と靴下を一組で確かめると、出発直前の「思っていた感じと違う」を減らせます。

足を入れただけでなく、かかとを収めてひもを整えた状態で歩きます。つま先や甲に強い圧迫がないか、足指を動かせるかも確認します。締め方に迷ったら、売り場のスタッフに合わせてもらいましょう。

傾斜台があるお店では、登るときにかかとが浮かないか、下るときにつま先が前に当たらないかを試します。平らな床での数歩だけでは、気付きにくい違いがあるんですね。痛みを「そのうちなじむはず」と片付けず、別のモデルも履いて比べたいです。

私なら、候補を比べるときはサイズの数字だけでなく、かかと、甲、小指側などの感覚を短く残します。「少しきつい」より場所が分かる方が、次を試すときに相談しやすいからです。

靴底や用途も山道に合うか確認したうえで、足との相性を見ます。見た目の好みも大事ですが、長く歩く道具だからこそ、急いで一足に決めない時間を取っておきたいですね。