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登山リュックのパッキング方法｜荷物の位置と揺れを見直す

慈愛妃きづな

2026-10-30

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重い荷物を背中に近づけ、左右の偏りを減らすのがパッキングの基本です。取り出す順番や外付け荷物も見直し、背負って歩いた状態で確認します。

重い荷物を背中に近づけ、左右の重さをそろえる

リュックの中身が同じでも、入れる位置で背負った感じは変わります。ドイターは、重い荷物を背中に近づけ、左右にも偏らないよう詰める方法を紹介しています。まず水や食料など、重さのある物がどこに入っているか見てみましょう。

大きな荷室の外側へ重い物が寄っているなら、体に近い側へ移せないか考えます。硬い角が背中に当たらないことも確認。重心の高さは歩く地形によっても変わるので、何でも上へ積めばよい、という詰め方にはしません。

位置を決めるもう一つの軸は、いつ使うかです。休憩で使う物、行動中に取り出したい物、到着まで出さない物を分けておくと、探す時間を減らせます。雨具まで奥深く押し込んでしまうと、必要なときに取り出しにくいですよね。

私は、こまごました物を毎回探すより、よく使う物の場所を決めておきたいです。袋を増やし過ぎると中身が分からなくなるので、分類は自分が覚えられる程度に。収納場所が変わったら、一度取り出す練習をしておくと安心です。

入りきらない物を外へ次々とつるす前に、不要な物が混じっていないか見直します。ドイターも外付けを抑え、風や引っ掛かりの影響を減らす考え方を示しています。必要な装備まで削るのではなく、持ち物と入れ方を一緒に確認しましょう。

最後は背負って数歩動きます。片側だけ引かれないか、荷物が上下に動かないかを確かめ、使える圧縮ベルトがあれば説明書に沿って整えます。「ファスナーが閉まった」で終わらず、歩いたところで一度確認する。出発前の小さなひと手間です。