料理・台所
ふろふき大根の下ゆでと煮込みの違い|中心までやわらかくする手順
2026-10-30
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紹介するふろふき大根は、下ゆででやわらかくしてから、別の煮汁で味を含ませる方法です。厚さ2.5〜3cmの例では下ゆで約30分、煮込み20〜30分が目安。厚みと実際のやわらかさを確認して進めます。
下ゆででやわらかくし、煮込みで味を含ませる
寒い日に食べたいふろふき大根。みそだれはおいしいのに、真ん中が硬いと少し残念ですよね。キッコーマンの基本レシピは、下ゆででやわらかさを作り、その後の煮込みで味を含ませる二段構えです。最初から濃いたれの中で完成を目指す料理とは、準備の考え方が違います。

厚み・面取り・切り込みを整えて下ゆで
紹介例では、大根約10cmを4等分し、厚さ2.5〜3cmに整えます。皮を厚めにむき、角を落とし、片面に深さ約1cmの十字の切り込みを入れます。
切り込みを下にして鍋に並べ、かぶる程度の水と米大さじ1を加えます。煮立ったら弱火にし、約30分が下ゆでの目安。そのまま粗熱を取り、水洗いして次の鍋へ進みます。切り方を大きく変えた場合は、掲載時間だけをそのまま当てはめないようにしたいですね。
下ゆで後に別の煮汁へ移して煮込む
次は水3カップ、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ3、塩小さじ1/2、昆布10cm角1枚の煮汁。大根にぬらしたキッチンペーパーをかぶせ、ふたをせず弱火で20〜30分煮る方法です。柚子みその分量は公式ページに載っています。
工程が二回あると面倒に見えますが、役割が分かると省いていい場所を勘違いしにくくなります。私なら、忙しい日の即席おかずではなく、煮る時間を取れる日に作りたい一品です。


